生引航之“舞動(dòng)治療興趣小組系列一
3月26日下午，為促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，建立學(xué)生自知、自信、自主的能力，銀河galaxy娛樂(lè)游戲中心在18號(hào)樓小禮堂舉行了“新生引航”興趣小組之“舞動(dòng)治療”大師課。大師課特邀我院碩士生導(dǎo)師朱亞超主講，團(tuán)委書(shū)記趙子嘉參會(huì)，本科和研究生同學(xué)們踴躍參加，大師課由研究生會(huì)主席譚欣露主持。
你多久沒(méi)察覺(jué)自己了？
你，感覺(jué)到壓力了嗎？
忙碌的生活節(jié)奏會(huì)給我們的身心帶來(lái)一些壓力
如果不及時(shí)疏導(dǎo)，久而久之
壓力就會(huì)變成持續(xù)影響我們身心乃至生活的困擾因素
讓我們一起來(lái)探尋解決的辦法吧……
“舞動(dòng)治療”理論部分
朱亞超老師圍繞“舞動(dòng)治療是什么”“為什么通過(guò)舞動(dòng)方式進(jìn)行治療”“舞動(dòng)治療的過(guò)程”三個(gè)主題展開(kāi)討論，闡述了舞動(dòng)不是舞蹈，不需要“表現(xiàn)”，更不是掌握或提高某種技能，改變了同學(xué)們常識(shí)中舞動(dòng)治療的錯(cuò)誤觀念，由淺入深地帶領(lǐng)同學(xué)們領(lǐng)悟舞動(dòng)治療的內(nèi)涵。
“舞動(dòng)治療”實(shí)踐部分
生命的火花在動(dòng)作中產(chǎn)生，而舞蹈治療就是重新將火花點(diǎn)著，照進(jìn)那些暫時(shí)處在生命黑暗或墜落角落的人之中。
活動(dòng)開(kāi)始，大家手拉手圍成圓圈，配合音樂(lè)的旋律進(jìn)行舞動(dòng)，建立群體中人與人之間的對(duì)話關(guān)系。然后每個(gè)人開(kāi)始探索個(gè)人象征性的符號(hào)動(dòng)作，表達(dá)自我深層次的情感和意識(shí)，建立自我與他人、與社會(huì)互動(dòng)性的連接。最后，在沉靜中傾聽(tīng)個(gè)人與集體血液的流動(dòng)、生命的跳動(dòng)。
學(xué)生心得體會(huì)
“對(duì)我而言這次的舞動(dòng)療愈是一次身心的沉浸式體驗(yàn)，通過(guò)亞超老師對(duì)舞動(dòng)療愈的介紹與導(dǎo)入，讓自己了解到舞蹈還有平時(shí)沒(méi)注意到這樣或那樣的功效。再到后面的實(shí)踐環(huán)節(jié)過(guò)程中，常常感動(dòng)，不需要用言語(yǔ)就能相互觸動(dòng)，感受到一種心與心之間的碰撞，是一次全新的心靈與身體之旅。
——22級(jí)mfa 戴燊譽(yù)
有幸的感受了一次“舞動(dòng)療愈”，亞超老師讓我體驗(yàn)到了不一樣感受身體的方式。“舞動(dòng)療愈”是一種特殊治療心理的方式，可以幫助他們來(lái)表達(dá)心理活動(dòng)，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。在做游戲中可以感受到專(zhuān)注、信任他人，用肢體動(dòng)作來(lái)傳達(dá)想說(shuō)的語(yǔ)言。未來(lái)是未知的，但我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的、最棒的那一個(gè)。
——21級(jí)舞蹈教育 王楚楚
氣乃人之本，身乃氣之現(xiàn)。希望同學(xué)們?cè)谥蟮纳詈蛯W(xué)習(xí)中要做好自己，不斷傾聽(tīng)和發(fā)現(xiàn)內(nèi)心真實(shí)的聲音，不斷積蓄能量來(lái)擴(kuò)展自己的思維限量，開(kāi)啟我們生命更廣闊、更豐富、更自由的流淌狀態(tài)，獲得更多的生命體驗(yàn)。
文字：曹永琪
圖片：李竺美
排版：李竺美
責(zé)編：李 飛
